■ご質問内容
視聴の際、いつも30分間スマホで視聴しておりますが、画面が小さく、集中して字や映像を見ていると
途中睡魔に襲われ意識が飛ぶことがあります。映像と音声は集中して最後まで聴いたり視たりしたほうが効果ありますでしょうか？
■回答
はい。
こちらにつきましては、集中して視聴する方が効果的だといえます。
睡魔に襲われるという状態は、脳をフル活用することで疲労しているといえるので、
良い傾向だと思われます。
意識が飛び飛びでも構わないので、リラックスしながらもできるだけ集中して視聴するようにしましょう。
１つ付け加えるなら、スマホは画面が小さいので目が悪くならないようお気をつけください。
できれば、モニターで視聴することをおすすめします。
※ユーザー様からのご報告によりますと、スマートグラスやヘッドマウントディスプレイだと更に効果が上がるようです