■ご質問内容
毎日、アファメーションを視聴させていただいております。
さて、質問なのですが、１日の内で30分のアファメーションを例えば10分ずつ区切って３回視聴することは可能でしょうか？
やはり、そうした場合、一気に30分視聴した場合と比較すると効果は激減するのでしょうか？
ご指導宜しくお願い致します
■回答
はい。そうですね。
分割視聴につきましては、
流れを考慮し制作してありますので、
可能であれば通しでご視聴いただいた方が良いかと存じます。
ただ状況により簡単ではない時もあるかもしれません。
その際には「意識的に”あえて”途中でストップし、区切って分割視聴する」
といった方法もあります。
これはある意味イレギュラーな方法だといえますが、
重要なことは、状況に振り回され仕方がないと受動的に決定するではなく、
あえて意識的に行うことで能動的に決定していくことです。
３０分という時間をどのように作っていくのか
につきましても工夫し挑戦していかれるのもよいでしょう。
参考までに添えますと、寝る前に習慣化することで視聴を継続されている方もおられます。
その際には、１日の疲れと情報量を一気に詰め込むことから、
脳の疲労がピークに達し、途中で寝てしまうこともあるかもしれませんが、
それは一向に構わないと思います。
ご自身の状況に合わせ、工夫を重ねていっていただければ幸いです。
ありがとうございました。